Buah sukun merupakan buah yang tidak mempunyai biji dan di beberapa wilayah di Indonesia termasuk bahan pangan penting sebagai sumber karbohidrat. Banyaknya kandungan gizi tersebut membuat sukun menyimpan berbagai khasiat atau manfaat bagi kesehatan dan juga membantu mengatasi beberapa jenis penyakit.

Buah sukun sering dijadikan makanan pengganti nasi pada saat seseorang menjalani diet karena buah ini tanpa meningkatkan asupan kalori dapat memberikan rasa kenyang yang tahan lama. Sehingga seseorang merasa aktif dan energik saat mengkonsumsinya.

Download pdf 1, Download pdf 2